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鸡蛋很美味，营养也很丰富，是产后哺乳妈妈的产后佳品，但亲亲宝贝小编要在此提醒的是，产后吃鸡蛋也要有所讲究，如果吃的不对，会对新妈妈的身体健康造成不利的影响，下面，我们就具体来看看，产后吃鸡蛋具体有哪些讲究?
专家提醒：产妇大量吃鸡蛋也会中毒！
在日常生活中，经常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合症”。
产后吃鸡蛋具体有哪些讲究
体虚之人、大病初愈的患者和产妇，都因各种原因引起肠胃消化机能减退，若在此时大量吃鸡蛋，就会增加消化系统的负担。多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，这种氨是有毒的，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，这些化学物质对人体的毒害也很大，因而出现上述“蛋白质中毒综合症”的病理表现。按人体对蛋白质的消化、吸收功能来看，每日吃2至3个鸡蛋就足够了。
鸡蛋的吃法
鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，它所含的不饱和脂肪酸可与蛋黄中的胆固醇结合，变为可以流动的胆固醇脂，减少胆固醇在血管中的沉积，而且，卵磷脂可以促进神经系统的发育，使宝宝变得更聪明。
但吃鸡蛋要讲究方法，才能使营养充分吸收。生鸡蛋不可以吃，它难消化，易受细菌感染，有损健康;鸡蛋煮得过老，会使蛋白质结构紧密而不易消化，吃了这样的鸡蛋，会使妈妈脾胃不适，产生打嗝、烦躁不安的情况;油
炸鸡蛋最好不要吃，因为高温会使蛋白质变质。
煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤是不错的食用方法，既能杀死细菌，又能使蛋白适当受热变软，易与胃液混合，有助于消化，是脾胃虚弱的产后妈妈的补益佳品。
但鸡蛋不宜多吃，否则蛋白质摄入过多，其分解产物会增加肝脏及肾脏的负担，也不利于哺乳妈妈的身体健康。
小帖士：
鸡蛋营养全面，但它不宜与牛奶、豆浆和白糖一同食用。鸡蛋里的蛋白质被消化时需要能量，而牛奶中的乳糖此时可能会被抽出供能，降低牛奶的营养价值;豆浆中则含有阻止蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制物，同样，鸡蛋和白糖同时吃也会影响蛋白质的吸收，从而降低各自的营养价值。
注：
煮鸡蛋的营养价值较高而且能够被人体100%的吸收。煮鸡蛋时，将鸡蛋与冷水一同入锅，用中火煮沸后，转入小火再煮约3分钟，关火后5分钟再捞出，这样煮出的鸡蛋口感和营养最佳。
亲亲宝贝小编为新妈妈推荐食谱：番茄鸡蛋羹
原料：鸡蛋3个，番茄150克，葱花、精盐、香油、鲜酱油各适量。
做法：
1。番茄用沸水略烫，去皮，切小丁。
2。鸡蛋磕入蒸碗里，加盐搅散，再加入300克温水和番茄丁搅匀，上锅用中火蒸，刚熟取出，撒上葱花。
3。炒锅置火上放香油加热，倒入酱油和匀，起锅浇在蛋羹上，即成。
营养盘点：番茄中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素P等营养成分。尼克酸的成分是蔬菜中含量最多的，它是人体组织中极其重要的递氧体，能促进新陈代谢，此外，它还可以营养心肌和保护肝脏。
番茄鸡蛋羹色香味俱全，是很不错的哺乳期食品。
助孕中介套餐_口碑好助孕流程_哺乳期不能吃的东西有哪些哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃的东西有哪些?最适合吃的东西又有哪些呢?专家这里总结了一份“哺乳期不能吃的东西”的最全资料。
总体上，新妈妈饮食一定要不偏食、不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要吃，这样才能提高乳汁质量，减少宝宝生病的概率，也对宝宝生长发育有利。
哺乳期不能吃的东西有哪些
哺乳期不能吃的水果
1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定;
而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期不能吃的食物
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、腌制的肉、鱼。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
5、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
6、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞123国内正规的助孕公司_专业代怀孕价格表_剖腹产第二次比第一次疼吗
许多孕妈妈因为害怕顺产的痛疼，所以去选择了剖腹产。到了要二胎时，却不敢选择剖腹产了。因为听说第二次比第一次更痛。那么这是真的吗？一起来看看吧。
经常会有朋友问我这样一个问题，说剖腹产第二次是不是要比第一次更痛。说真的，敢于生二胎，并且两个孩子都选择剖腹产的宝妈，我是很佩服的，这样的宝妈真的是非常勇敢。
想当初我生孩子的时候，剖腹产一次，麻药劲过了之后，伤口的那种痛到现在我都忘不了。也是因为害怕疼，所以没勇气生二胎。
至于剖腹产第二次是不是会更痛一些，这个话题，窈窕姐也是咨询了一大批有经验的宝妈，并且询问了专业的医生。医生给的解释是这样的，第二次剖腹产是不是更痛主要取决于这几个因素。宝妈们速来围观，医生给的这个解释可能和你想的不一样。
取决于第一次生产后，宝妈身体的恢复情况
有的宝妈第一次生孩子是剖腹产的，可是因为种种原因身体恢复的一直不是很好，如刀口没长好，平时还会隐隐作痛，或者当初对缝刀口的线过敏，伤口长的也不是很好等等，这样的宝妈第二次剖腹产的时候，痛感是会比第一次更明显的。
相反，有的宝妈虽然两次都是剖腹产，但是手术很成功，伤口恢复很好，宝妈自己身体上各方面也恢复的很好，这样的宝妈在生完第一胎之后，选择合适的时间再生二胎，即便还是剖腹产痛感也不会很强的。
两次手术之间的时间间隔
两次手术之间的时间间隔，这个也是影响第二次剖腹产是否更痛的关键因素。医生的解释是，前后两次手术之间间隔2年以上的时间，那第二次剖腹产时的痛感一般来说是不会更加强烈的。
相反，有的宝妈老大是剖腹产的，可是没多久又怀孕了，并且老二又选择剖腹产，这样的宝妈可能手术时痛感会更强烈，毕竟两次手术之间时间间隔太短。
生产时产妇的心态问题
产妇的心态对手术时的痛感强烈度影响也是很大的，正常情况下，第二次手术的时候宝妈们都有经验了，这时候应该会更放松，不会很紧张。宝妈调整好自己的心态，这样手术时或者手术后恢复时就不会感觉太疼。
不过也不排除有的宝妈自己为难自己，偏偏和自己过不去，第二次剖腹产的时候一会顾及医生切的刀口问题，一会儿又顾及孩子的性别问题，把自己弄的各种紧张，还有的宝妈手术的时候什么都不想，就专心想着“疼”。
这样的情况宝妈在手术时和手术后的恢复上都会感觉第二次剖腹产会更痛，其实说到底就是心态问题，心态不好才会出现这样的情况。
医生还指出，高龄产妇一般也会感觉第二次手术会更痛，这一点主要是因为产妇自身的身体原因，毕竟上了年纪，子宫修复能力会明显降低很多，产后子宫收缩也会让她们更难承受，所以会感觉第二次剖腹产更痛。
医生给的这些解释，窈窕姐是很长见识的，那么你呢?有没有从中得到你想要的答案呢?
正常奶水什么时候来
正常奶水在产后3~5天会来，快的在产后几小时就会来。
在通常情况下，一般在怀孕期间都是不会产生奶水的，怀孕后什么时候有奶水都是在生下宝宝之后的几个小时才有。每个孕妇的身体素质不一样，当然奶水什么时候来也是说不清楚的。一般正常的奶水都是在3~5天内分泌出来，或者是几个小时候分泌。这些情况都有的，宝妈们不必担心，这肯定是没任何问题的。所以说，正常奶水在产后3~5天会来，快的在产后几小时就会来。
2正常奶水刚来的时候正常奶水刚来的时候称之为“初乳”。
初乳是深黄色的乳汁，量少。
初乳是由乳腺泡上皮细胞与漏出液组成。据科学分析，初乳内含比正常奶汁多5倍的蛋白质。
初乳中的各种细胞都具有一定的免疫功能。如中性白细胞能吞噬和消化细菌，单核巨噬细胞可吞噬和杀灭多种病原微生物，清除体内衰老、损伤或死亡的细胞，杀伤肿瘤细胞等。而初乳中具有的淋巴细胞，更是人体最重要的免疫细胞。
另外，初乳还有大量抵抗各种疾病的免疫球蛋白，它们对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。而后来的乳汁中各种细胞成分随着时间的延长而日趋下降。
另外，初乳中含的脂肪量没有成熟乳高，这正好和刚出生的小儿胃肠道对脂肪的消化和吸收能力差相适应。初乳中锌的含量也很高，据测定分娩后12天内的初乳中含有大量锌，平均浓度为血清锌的4～7倍，此后人乳含锌量迅速下降。锌对促进小儿生长发育有好处。
3正常奶水来的时候是什么颜色正常奶水来的时候是灰白色。
乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质。就是人们所说的"灰奶"。
有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，这样是很可惜的。
当婴儿吸吮一会儿后奶水就会变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现，含有大量的脂肪，只有这三个阶段的奶汁都被婴儿吸完，才能保证之后母奶有更多的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。
4健康小提示关于怀孕后什么时候有奶水，这是取决于自己本身身体的，每个人的基因不同，因此不同的人在奶水来的时间都会不同，但是相信养成各方面的好习惯，奶水自然而然就会有的。据目前形式来看，很多准妈妈没有奶水这一现象还是少见的。毕竟现在人们生活水平不能和以前相比较了，所以准妈妈们必须担心奶水的问题，调整好生活作息就行了。