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　　冬苋菜是一种比较常见的蔬菜，这种菜也叫做冬寒菜。这种蔬菜属于寒性食物，虽然它很好吃，但是并不是所有人都适合吃的。尤其是怀孕的人，在饮食上要避免接触过多的寒性食物，那么冬苋菜孕妇初期能吃吗？　

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　怀孕初期，在饮食上有很多的禁忌。一些不利于孕妇和胎儿
的食物，是不可以吃的。冬苋菜又叫冬寒菜，它属于一种比较寒的食物
，平时吃一些没有什么关系。但是对于孕妇来说，却是不可以吃的，因为一些寒性食物，会造成流产的现象。　　怀孕后的饮食，应该以营养丰富，并且种类多样为主，这样既可以补充身体中需要的营养，也可以更好的提高抵抗力，增加对疾病的抵御能力。在怀孕期间，身体会随着月份的增长变得更加笨重。怀孕月份大了以后，孕妇需要有人陪伴，避免出现孕妇发生突发情况，造成严重的后果。　　怀孕以后，很多人会出现贫血的情况，以

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至于在饮食上，可以吃一些有补血功效的食物。大枣和动物内脏中含有的成分都有很好的帮助，也有很好的补血效果，可以适当的吃一些。怀孕以后多吃一些蔬菜水果，不仅对身体健康有益，对宝宝的皮肤也会有很大的益处。