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　　每一个生命出来之前，妈妈都经过了一次又一次的考验，才孕育了健康的宝宝，尤其是怀孕初期的嗜睡、孕吐等症状。那么，怀孕初期犯困是什么原因？

　　这是由于孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。 在怀孕初期，孕激素水平升高，令你人白天昏昏沉沉，疲惫不堪，而晚上又辗转反侧，彻夜难眠。不过，到了孕中期，这一切不适都会过去，嗜睡这一问题便能轻而易举解决。

　　首先，如果孕妇有嗜睡现象，可以从外观环境上
改变，如把卧室布置的心旷神怡，可以有效的解决这一问题，其次，可以多上室外散步，缓解嗜睡的毛病，如果情况严重的话，也可以补充一点糖分，如多吃一些小零食。这些措施都可以很好的缓解这一症状。

　　每一个母亲都是独一无二的，每一种症状都
可以缓解。怀孕初期犯困并不可怕，重要的是如何解决这一症状，让自己的身心更加愉悦，通过良好的心态调整自己的不适应和不习惯，也可在心理上起到调节缓解的作用。

　　随着医疗知识的普及，越来越多的夫妻都在科学的进行着备孕。在备孕之前会进行孕前检查，在怀孕期间也会及时的补充一些微量元素，保证胎儿可以健康的成长和发育。那么怀孕什么时候吃叶酸最好呢？

　　有很多夫妻都知道，在怀孕期间是要保证孕妈妈体内叶酸含量达到一定的水平，可以很好的避免胎儿发生畸形，但是大多数夫妻其实都不知道补充叶酸最佳的时期到底是什么时候。

　　有很多孕妈妈会在怀孕了之后再吃叶酸，其实这个时候补充叶酸已经有点晚了。毕竟胎儿在胚胎时期就需要也算，而补充了叶酸之后，体内叶酸含量的升高还需要一定的时间。

　　所以说如果要保证胎儿不会发生畸形，那么在备孕前就应该开始补充叶酸。最好是在开始备孕前三个月就开始补充叶酸，并且要长期坚持服用，每天固定一个时间服用最好。这样就可以保证在胎儿的神经管发育期内，孕妈妈体内是有着足量的叶酸的。

　　在胎儿神经管发育好之后就已经不需要叶酸了，这时的孕妈妈就不需要再吃叶酸，也会是在妊娠后3个月。

　　女性在怀孕期间身体虚弱，容易
受细菌和病毒的侵袭。这种情况下容易出现感冒，怀孕期间出现了感冒，必须要注意调养的方法，不可盲目用药，否则会影响到腹中胎儿的健康。那么，怀孕四个月感冒嗓子疼怎么办？

　　首先，注意多休息，如果出现了感冒、嗓子疼痛，减少工作量和活动量，避免思虑过多，造成上火加重，抵抗力进一步降低，感冒和嗓子疼都会加重。同时也要注意避免风寒，注意增减衣物，多饮用白开水，提高抵抗能力。而且要保持室内空气清新，增加空气湿度，这样能缓解嗓子疼痛感，还可以用温水擦拭身体。

　　其次，必要时吃药治理。如果嗓子出现了充血疼痛，无法正常饮食，长时间的不能消退，感冒也持续不好，必须要到专业的医院进行及时的检查治疗，根据医生的建议合理用药，以免造成嗓子部位水肿。也可以适当调整室内湿度，让嗓子更舒适一些。

　　再者，要合理饮食。可以饮用红糖水，红糖水具有活血的效果，适量的饮用能够使身体温暖，具有驱散身体寒冷的效果。同时也要注意补充维生素，可以提高人体免疫能力，能加快感冒的恢复。尤其是在怀孕期间，要多吃一些新鲜水果蔬菜，可以增强抵抗能力，也能促进胎儿的生长发育。