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广西代怀孕价格表_青岛代怀孕_牛奶和什么一起吃减肥效果好 盘点6个牛奶的减肥最佳搭档
牛奶+大米

牛奶加大米煮粥能有很
好的补钙效果，同时热量也不高，很适合在减肥期间食用。

牛奶粥做法：

先将大米煮成半熟，去米汤。加入牛奶，文火煮成粥即可，如果觉得味道不够浓郁的可以适当加点白糖，不过小编还是建议大家不要加，毕竟是减肥餐，加了白糖热量就会直线提高了。

2 牛奶+木瓜

大家都可以木瓜有很好的丰胸效果，如果将木瓜和牛奶一起打成果汁的话，除了能丰胸美容，还有很好的减肥效果。

木瓜牛奶汁做法：

将木瓜去皮、去核，切成大块状，备用;将木瓜、牛奶、碎冰一起放入打碎机里，搅打成浓汁，即可饮用。

3 牛奶+豆腐

豆腐的饱腹感强，可帮助体内多余水分的排出，助消化，对减少腹部的脂肪尤其有效。让其与牛奶搭配食用，是因为牛奶是高营养低热量的食物，既能减少其它食物的摄入量又能补充节食减肥所缺少的营养。

牛奶豆腐的做法：

把豆腐放入牛奶中煮，加入少许的水，防止干锅;煮至沸腾后，然后依照自己的口味加调味料即可。

4 牛奶+麦片

麦片是一种常见的粗粮，它含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，热量低，与牛奶搭配食用不仅营养丰富，减肥效果也很好。

牛奶燕麦片做法：

往锅内加入适量的水和燕麦片，用大火煮开后，转中火熬煮后盛起;往装着燕麦粥的万里倒入冷牛奶，边倒边搅拌;如果喜欢吃甜品，可以往粥里加入少许蜂蜜。

12 扬州代怀孕招聘_南昌代怀孕_怀孕5个月怎么涂妊娠油

　　女性朋友在怀孕的时候，身体有很多的变化，比如乳房会增大、乳晕颜色加深。而且在怀孕的过程中，肚子上还会长妊娠纹。很多女性在怀孕期间，都会涂抹妊娠油，以淡化妊娠纹。那么，怀孕5个月怎么涂妊娠油呢？

　　女性朋友们在怀孕5个月时涂妊娠油，应该使用正确的方法，这能够让妊娠油发挥最大的功效。在进行涂抹之前，孕妇们都要先将腹部清洗干净，而后取适当的妊娠油，用双手对搓，这可以将妊娠油适当的加温。

　　等到将妊娠油加热之后，要从肚脐位置开始，按顺时针方向画圈抹油。大家在画圈的时候，需要逐步的扩大，直到将妊娠油均匀的涂满肚皮。而在涂抹过程中，动作要轻一些，不要
按压腹部，而且要均匀用力，这能让皮肤充分吸收妊娠油，进而发挥它最大的作用。

　　孕妇在将妊娠油均匀涂抹在腹部以后，还有最后一个步骤，就是要用手指像弹钢琴一样，在腹部皮肤上轻点，这能够促进妊娠油的吸收。孕妇涂抹妊娠油的时间，可以选择在每天早饭之后或者是晚上睡前，只要长期坚持使用，就能起到不错的效果。

大学生代怀孕多少钱啊_代怀孕是怎么回事_待产包清单有哪些？

准妈妈生宝宝除了在心理上做好准备外，在物质上也要准备充分，尤其是待产包更是一样都不能少，那么，准妈妈生产前需要准备的待产包清单上都有些什么东西呢？

准妈妈35~36周时就应该准备了，这个时候即将生产，产前征兆随时出现，有些孕妇可能要提前生产，因此需提前准备。主要待产包。孕妇待产包必备9样物品看看吧。

方法/步骤

纯棉睡衣：

一定要宽松。不要以为生了宝宝，身材就会马上有大变化。刚生完宝宝，腹部还是隆起的，有很多妈妈生完出院，别人还问：生了吗?而且哺乳期内，乳房增大，睡衣如果瘦了，根本就不行。经期专用底裤：

不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后，妈妈都会有经血排出。

哺乳胸罩：

A、材料要天然。选择纯棉的、透气性好的，对保持乳头清洁有利。

B、事先试好尺寸。哺乳期的乳房要比平时大很多，孕晚期应该先到商店去试戴购买。型号一般分四种：S-36;M-38;L-40;SL-42。

乳垫：

乳垫是放在哺乳专用乳罩和乳头之间的软垫。生完宝宝的初期，妈妈乳汁分泌旺盛，而宝宝食量有限，过剩的乳汁经常不分时间、地点地随时涌出，弄湿外套，放上乳垫可以很好地吸收掉这些乳汁，避免不必要的难堪和频繁地清洗衣物。卫生巾：

经血一般在生产后的头三天内量很大，比平时要多很多，此时
妈妈身体虚弱，行动不便，如果是剖腹产的妈妈，还会插着导尿管，只能躺着。因此，要提前准备好妇婴两用尿片式卫生巾。不是一般的夜用卫生巾，它在夜用卫生巾的基础上加宽加长1/3，是能把整个臀部包起来的。可以在医院里买到，优点是医用标准无需消毒，缺点是大部分医院提供的卫生巾比较简易，只是一个平面状的长条，使用不方便。

腹带：

刚生完宝宝，子宫还比较大，需要一段时间才能慢慢收缩和恢复，而肚子上的赘肉也难以在短期内消耗掉。腹带便有了用武之地，它既能帮助排出子宫内的积血，还可以很有效地帮助恢复体型。

棉袜和软底鞋：

在宝宝还没出生前，每个准妈妈都会觉得自己比较耐寒怕热，那是因为怀着宝宝的缘故。一旦宝宝出生，情况就不同了，月子里身体比较虚，身体排汗又多，所以更怕见风受凉，特别是脚，最怕受凉，有句古话说得好“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，要特别注意脚的保暖以免受凉。吸奶器：

刚生完宝宝时，妈妈奶量大而宝宝食量小，多余的奶最好还是挤出来，以免影响下一次的分泌量，而且留存在乳房里很容易引起乳腺炎，备个吸奶器很有必要。

热水袋：

月子里备个热水袋还是有备无患的