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　　备孕期间，饮食的重要性不言而喻，那么，孕前吃什么好呢？准备怀孕的妈妈要怎么吃才会好孕？下面跟着小编一起来看看孕前饮食该如何安排吧。

　　准备怀孕的营养指导

　　饮食对你孕育小baby的能力有重要影响，既包括积极影响，也包括消极影响。以下是能提高你怀孕机率的饮食方法：

　　准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整。

　　现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。

　　补充维生素。

　　多吃脂肪酸，每天至少吃400微克。

　　确定理想体重。

　　准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整：如果越早行动起来，你怀孕的机率越高。对男性和女性来说，饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小baby的机率，而且还能提高孕育健康小baby的机率。

　　现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量：如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质(许多人都是这样)，你必须要进行调整。给你一些很实在的建议：减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%)，停止饮酒或者只是偶尔喝酒。停止服用各种兴奋剂，如果你吸烟，那么你要戒烟。以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小baby产生害处。

　　补充维生素：虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助。旧金山的MargaretPhillips说：“我的医生建议我在准备怀孕期间服用维生素片，我认为这不会有害处，我没有时间去计划自己的饮食，有时候我在忙碌的时候吃饭。通过服用维生素片，我就可以保证自己能获得身体需要的所有物质”。12专业助孕公司代怀孕_助孕代孕网_孕期出现这3种情况，请一定要去医院检查！

怀上宝宝后，孕妈一定要知道：“孕期无小事，孕妈莫大意!”如果出现以下3种情况，孕妈们一定要去医院检查，排除病情。

1.严重皮肤瘙痒

孕期孕妈容易出现皮肤瘙痒的现象，有的是因为要长妊娠纹，有的是因为湿疹，有的是因为过敏，还有的是因为胆汁淤积。

孕期胆汁淤积，严重可以危机胎儿的生命。孕妇会出现黄疸，皮肤瘙痒严重，尤其是夜间，全身瘙痒，这时候孕妈一定要去医院检查。

2.严重水肿

水肿是孕期常见的现象，一般发生在手脚和小腿。

但是如果你发现水肿的比较严重，或全身性的水肿，那么就要引起重视了，有可能是伴随尿蛋白，高血压等，如果救治不及时，会导致肾功能减退、酸中毒等，经形成急性肾功能衰竭。

水肿的孕妈平时少吃盐，清单饮食，坐和躺的时候抬高双脚，多吃一些利水的食物。

3.头晕头疼

孕期出现头晕，大多是因为贫血造成，营养不良，低血糖，缺氧也会导致都晕。所以如果孕妈经常感觉头晕，有气无力一定要及时的检查，贫血对胎儿和母体的危害也很大，头晕会导致摔倒，引发流产。所以平时就要注意营养和
休息。

现在怀二胎的孕妇很多，总是以为自己有经验了，嫌麻烦不去产检，管家告诉你随着年龄的增大，第二次怀孕和第一次怀孕区别很大，风险也更大，千万不要大意。

希望每一个孕妈平安过孕期，孕育一个健康聪明的宝宝!

　　剖腹产和顺产方式不同，剖腹产后，产妇的肚子上会留下一道疤痕，产妇会比较在意这道疤痕，一般只要好好护理疤痕，那么就会慢慢变淡，因而产妇不用太过担心，不过，有些产妇会感觉疤痕很痒，那么，二胎产妇剖腹产疤痕痒怎么办？

　　二胎产妇剖腹产疤痕痒的话，那么就要多保持刀口部位的卫生清洁，同时可以用一些消过毒的毛巾进行擦拭，也可以轻轻的用手拍打，不过双手一定要清洗干净，同时，产妇不要随意去抓挠伤口，以免影响伤口恢复，也容易引发感染。

　　剖腹产后还要按时到医院复查，检查伤口的恢复情况，产妇会感觉伤口痒是正常的，因为此时神经和结缔组织都在慢慢恢复，在这期间刀口千万不能接触水，要保持干燥才能更好恢复。

　　在天气突变时，由于冷热温差以及干湿的变化加大，疤痕内的神经末梢会更为敏感，因而此时产妇感受到的痒会更为明显些。随着时间的推移，纤维组织慢慢停止增生，疤痕就会逐渐变平、变软，颜色也会变为浅褐色或灰白色，那么痒的症状就能有所减轻。