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孕妇能吃山竹吗？

答案是：正常体质的孕妇可以吃山竹。

很多孕妈疑惑能不能吃山竹，主要是因为山竹属于寒性食物。

其实，虽说按中医理论，不同体质的人吃水果的确有所讲究，但也不必过于计较水果的寒热，只要体质不是偏颇太严重，平常肠胃没什么大问题，一般各种水果都能适当吃些，只要“适量”即可，即任何水果都不多吃，更不可只单吃一种水果。

★对于脾胃虚寒的人群，平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。最好少吃或不吃寒凉性的水果，如西瓜、梨、山竹等。如果特别想吃，可以蒸一下或切成块煮一下再吃。

1、补充多种营养

山竹含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素，孕妇适量吃些可以补充需要的营养。

2、清凉解热。

山竹属于凉性食物，具有降燥、清凉解热的作用。也正因为如此，人们常常把榴莲、山竹视为水果界的“神仙眷侣”，榴莲性热，山竹解热，两者搭配一起吃最是平衡。

1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃。

4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。

5、山竹不能和西瓜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

　　很多孕妇在孕早期与孕晚期时都会出现不同程度的尿频。尿频会给孕妇带来生活方面极大的困扰，因为不明白引起尿频的原因，所以孕妇在发生尿频时也是担心不已，所以想要及时的了解孕30周尿频怎么办？

　　1.正确的对待：孕妇怀孕，主要是因为体内激素的变化所导致，所以孕妇要注意正确的看待。不要憋尿，孕妇有尿意就要上厕所，有些孕妈妈喜欢憋尿，如果憋尿时间太长，不光会直接影响到膀胱的功能，还容易引起感染，这样会严重影响到孕妇的身体健康。

　　2.做适当的运动：怀孕后如果频繁的尿频，可以多做会阴肌肉收缩运动，通过收缩盆腔肌肉来控制排尿，还能减少分娩过程中产道的撕裂，对于顺利生宝宝来说非常有好处。

　　3.做好个人卫生工作：孕期有尿频出现，做好护理工作非常重要，每天都应注意保持外
阴部的清洁，还要勤换内裤，这样也可以避免发生感染。

　　4.适量补足水分：孕妇想要更好的缓解孕期频尿现象，可从日常调整饮水量做起，在晚上睡觉前，可以减少饮水时。若小便时有疼痛感，或者是小便过于频繁时，很有可能是因为膀胱发炎或者是因为感染细菌所引起，此时一定要急忙就医。