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宝宝刚出生时的饮食主要以母乳与奶粉为主,随着宝宝不断的成长,到了宝宝6个月时,就需要适当的添加新的辅食了。很多的家长对于怎么给宝宝增加辅食并不了解,一起来看下七个多月宝宝怎么添加辅食?

1.胡萝卜米糊:胡萝卜可以补充人体所需要的大量维生素A。而维生素A对于补充肝脏和眼睛大有好处,还可以帮助婴儿视力、身体生长和骨骼发育。[aa69吕进峰生殖医学中心]

方法:用清水将胡萝卜洗净,切成小块。把它胡萝卜放在蒸笼里蒸。然后往米糊里加水,再加入胡萝卜泥拌匀。

2.山药粥:山药营养成分多样,适合给宝宝煮粥喝,可以给宝宝补充很多微量元素。

方法:将准备好的大米清洗一下备用。在将山药也清洗,去皮,切成小块。在大米和山药中加入一些水,用大火烧开,转小火煮至软嫩。

3.鱼肉泥:鱼类富含蛋白质与矿物质含量丰富,可为宝宝提供优质营养,在选择鱼类时深海鱼类的营养尤为丰富。

方法:将鱼洗净去刺,放入开水锅中,小火煨15 - 20分钟。把鱼捞出来,用小勺捣烂。

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4.草莓麦片粥:燕麦含中蛋白质丰富,而草莓含有丰富的维生素,果香清新,色泽艳丽。这种辅食不仅营养丰富,而且能促进宝宝的食欲。

方法:草莓蒂洗净,切小片,捣匀备用;锅里加水,把燕麦片和草莓用大火烧开,转小火煮至粥状。

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