备孕同房频率多高合适？备孕同房次数

怀孕期间同一房间的频率是多少？

备孕期同房后需要注意什么

如果配偶双方都计划怀孕，首先要确保他们是双倍的党的休息和睡眠必须养成良好的生活和工作习惯。在怀孕的前3个月，丈夫和妻子都需要戒烟和戒酒，并注意补充足够的叶酸和钙，并平衡每天的饮食，以确保营养。

1，保证休息和睡眠：保证每天睡眠充足，否则会影响你的免疫系统，激素分泌会受到干扰，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。不要给自己施加太大的压力，尝试练习瑜伽，你可以放松和锻炼。

2，戒烟和戒酒：葡萄酒对精子的损害，早在人们熟悉的时候，烟雾中的各种有害物质也会杀死精子。在怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。

3，叶酸：叶酸在宝宝健康发育中起着非常重要的作用，叶酸缺乏，可能导致胎儿大脑发育或畸形，因此女性应在怀孕的前三个月服用足够的叶酸。富含叶酸的食物包括韭菜，菠菜，生菜，芦笋和大白菜。在怀孕初期，每天应加入0.4毫克叶酸。

4，补钙：钙是骨骼和牙齿形成的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少的一部分，而且是一种更多的物质。富含钙的食物包括牛奶，豆制品，卵子，海鲜和骨头汤。钙应该从准备怀孕开始。所需的钙约为每天800毫克。

排卵期同房几次受孕高

一些人迫切需要怀孕，于是就会趁着自己的身体在排卵期多进行几次性生活，希望通过提高性生活的频率来增加受孕的机会。但又担心物极必反，就想要先确定性生活的次数。那么，排卵期同房几次受孕高?

排卵期同房几次受孕高?两次为佳。

在排卵期的时候很多妇女为了提高受孕的几率会不断的进行性生活，其实告诉大家过性生活多不一定能够提高受孕的几率，有些时候反而会降低受孕可能。而且性生活多了男性的精子质量也低了，就算成功怀孕了，生下来的宝宝也不一定聪明健康。

为了保证能够在排卵期的时候成功怀孕，建议要能够算准确自己的排卵期，在排卵期3-5天的时候不要过性生活，完全禁欲。然后在排卵期4-5天的时间里面合理的安排性生活，平均两次即可，性生活质量高一点，受孕几率也更高，生出来的宝宝自然更加聪明。

备孕期间排卵期同房怀孕几率有多大？

排卵期间在同一个房间内怀孕的概率确实更高，成功怀孕的概率在50%-70%左右，但不能达到100%。主要是因为女性在排卵期时，卵子排出后的存活时间在48小时左右，在这48小时内，等待着与精子结合，所以在排卵期同一房间，成功怀孕的概率比较理想。

备孕之同房时机及同房姿势

同时，用排卵试纸测好排卵期以找准同房时机，并运用恰当的同房姿势，也是很多准爸妈成功怀孕的秘诀哦。

　　1、妈网网友贺琳：排卵试纸测好排卵期，找好同房时机，好孕自然来

　　结婚几年都是正常避孕，从2013年3月份开始打算备孕，所以开始用排卵试纸确定排卵期，结果真的找准了利于怀孕的同房时机，按照排卵期同房后，在四月份的时候得到好孕的消息，所以，就算暂时没有成功的姐妹千万不要灰心，经期和排卵期一样，下个月是一定会再来的，只要找准时机，好孕自然来。

　　2、妈网网友麦西结：找准同房时机，让我迎来好孕。

　　我是7月12日来的事，就一直在网上寻找各种好孕的方法，最后也按照很多好孕的MM一样，测体温，测排卵，然后按照排卵期抓住同房时机，坚持天天测，终于成功怀孕了。

　　3、妈网网友anmian33：同房时采用前位姿势容易受孕。

　　前位一般都很容易怀孕的。我也是前位，同时，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。都是完事后用枕头垫在屁股下面半个小时，现在宝宝已经1岁多了。