不容错过！孕妈的催乳汤原来是这么做的

在哺乳期的妈妈们为了给宝宝带来足够的奶水，往往都有着自己的一套产后催奶的方法，其中催乳汤就是很受大家认可的方法之一，今天这里本文带来了10大催乳汤的做法介绍，附带有最后的完成图片，想学的妈妈们不要错过。

催乳素的作用是什么

1、维持内分泌系统平衡

催乳素对维持人体内分泌系统平衡的作用是不能忽视的，所以当催乳素的分泌失去平衡之后，我们的内分泌也会因此紊乱，导致女性朋友出现月经异常、排卵障碍、不孕等严重后果。

2、维系产后泌乳

女性朋友在产后能否母乳喂养宝宝和泌乳素有很大的关系，因为泌乳素会和卵巢共同合作促进女性分娩前乳房导管和箱体的发育，促使女性分泌乳汁。

3、前列腺及精囊腺的生长

对于男性朋友泌乳素还会和PRL合作促进前列腺及精囊腺的生长，同时增强LH对间质细胞的作用，使男性体内睾酮的合成增加。

不管是男性朋友还是女性朋友催乳素都是一种很重要的激素，所以需要在生活中注意自己催乳素分泌是否正常。

小贴士：如果大家在催乳素检查后发现催乳素分泌异常的情况，那么一定要及时根据实际情况进行正确有效的治疗，这样才能避免给自己的健康和生育造成更大的影响。

通过小编以上对“催乳素的正常值是多少”的介绍后，大家应该都清楚了吧，希望能对大家正确认识催乳素有所帮助，如果大家对催乳素还有不清楚的地方，可以直接咨询专业医生，他们会根据您的情况，给予您专业解答和合理建议的。

喝催乳汤的注意事项

1、孕妇要学会掌握乳腺的分泌规律，一般来说，孩子生下来的七天称为初乳。初乳的分泌量不是很多，应让新生儿反复吮吸乳头。我们可以看分泌量来决定，当乳汁开始分泌增多。如果此时奶量仍未增加，可在分娩后4天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。

2、喝汤也要结合自己的身体状况是否接受得了。毕竟不同的身体状况分泌的量是不一样的。若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产后妈妈，可适当推迟喝催乳汤的时间。如果产妇身体比较差，就可早些服用催乳汤，喝的量也应适当多些，但也要适可而止，以免增加肠胃的负担，出现消化不良。

其实，有传说中的催乳汤药虽然可以达到催乳，但它也不是万能的。最明智的做法就是产妇和家人需要让宝宝多吸吮，妈妈多休息，多喝水，保持心情愉快;这样才是最重要的呢。

产后催乳汤做法大全

催乳汤的种类有很多，包括鲫鱼萝卜汤、花生猪蹄汤、醪糟鸡蛋汤、鲫鱼催乳汤等等，今天这里整理了10款效果比较好的催乳汤做法，教大家如果做一份色香味俱全的催乳汤，如下：

鲫鱼萝卜汤需要原料

鲫鱼1条、适量萝卜、生姜片、葱段、盐、鸡精、胡椒粉、开水

做法步骤

第一步，在准备好原材料后，首先将鲫鱼处理干净，然后将萝卜切成丝。在锅中放入适量油加热后倒入鲫鱼和姜片，煎鱼的时候翻动要小心以免造成鱼身破损；

第二步，将鲫鱼两面的皮都煎黄成壳后，倒入准备好的开水，然后开大火等水烧开后，放入萝卜丝，然后转自中火焖烧，等到鲫鱼酥烂汤汁浓白后将调味品加入，然后调味撒上葱段，鲫鱼萝卜催乳汤就出锅。

醪糟鸡蛋催乳汤需要原料

半碗醪糟、鸡蛋2个、少许红枣或者枸杞

做法步骤

第一步，先将准备好的醪糟中调入开水，然后放入洗干净的红枣，再打入2个鸡蛋；

第二步，倒入的水不要过多，然后放到微波炉调中火，打2分钟，如果没有微波炉的妈妈们，可直接用锅煮，水开后再继续煮10分钟左右即可。

花生猪蹄汤需要原料

猪蹄、少许花生、红枣、枸杞、山楂、百合、姜、葱

做法步骤

第一步，准备好所有的材料，猪蹄剁成块，所有的调料除姜外全部装进调料盒中，然后将猪蹄放开水煮一段时间去水；

第二步，准备砂锅，放入猪蹄和调料盒，以及一些辅料，如大枣、花生、姜、加一点料酒等，然后开中火烧开后，调至小火再煮一小时，花生猪蹄催乳汤出锅前十分钟放盐调味。

鲫鱼豆腐汤需要原料

鲫鱼、豆腐、生姜、葱、盐、料酒等

做法步骤

第一步，准备好以上的一些原料后，将鲫鱼处理干净，然后在平底锅内放入少量油，放入鲫鱼煎至两面呈金黄色，煎的过程中要注意火力；

第二步，煎好后依次加入大葱片、姜片，倒入适量热水、料酒，加水后开大火等待烧开后继续煮7、8分钟，转中小火煮20分钟左右，然后放入豆腐煮熟，至此鲫鱼豆腐催乳汤出锅。

黄芪炖鸡汤需要原料

黄芪、枸杞、红枣、母鸡1只、生姜、盐、米酒适量

做法步骤

第一步，黄芪炖鸡汤在民间常被用于治疗产后乳汁缺少、虚汗症等，具体做法简单，首先将鸡洗净剁成块，然后放入锅中煮开后再捞出来洗干净；

第二步，然后将准备好的红枣、桂圆肉、党参、黄芪以及鸡块，再放入电压锅内胆中，注入清水1.5升，选择“煲汤”档即可，需要注意的是食用前加盐调味。

以上就是小编这里为大家介绍的5大催乳汤的做法，更多如猪蹄通草汤、鲫鱼豆芽汤、赤豆鲤鱼汤、木瓜花生大枣汤、大枣煮猪脚等具体的做法，下期咱们再详细介绍。