嫁给一个保家卫国的人：天呐，
昨天一天我把我保持了27年的脸都丢光了，我感觉我这段时间根本就没啥脸去看医生了！昨天不是我正好要顺产嘛，然后开宫口的时候医生就一直喊，用力！结果我就直接把大便崩出来了。。。。。。当时我整个人都懵逼了！万万没想到我还能在27岁之后出现失禁问题，而且还是在这么多人都看着的情况下！这个时候，医生很淡定的表示，没事儿，生孩子这样的多了，你继续用力啊。然后，然后我就又崩出来一坨。。。。。。最后终于把我儿子生出来了，结果我儿子又拉了医生一身！一向淡定的医生都无奈了，说你们可真是亲母子啊！其实我的心里是崩溃的，我还能怎么办？能拯救一下我的形象？！

不得不说，这位网友的经历真是太悲（搞）惨（笑）了！其实女性进了产房之后，确实会发生种种不可说的事情，但是这位宝妈所遇到的情况真的是太罕见了。如果宝妈们觉得自己不想经历这位宝妈所遇见的事情，那么宝妈可以从饮食这一方面入手。

不能吃太多膳食纤维

说起膳食纤维，咱们会想起什么？“膳食纤维可以促进人体内肠道的蠕动，缓解便秘等症状”。所以说膳食纤维是帮助咱们人体通畅排便的，等咱们孕妈快要生产的前几天，一定不要碰太多膳食纤维，以免便便太过于通畅，直接在产房里留下自己的“黄金”，这就尴尬了是不是？

膳食纤维是书面用语，可能有些人并不知道这到底代指的是什么，那么我就讲细一点，膳食纤维就是不能被人体所消化分解的多糖类及木质素，绿叶蔬菜以及水果，绝大多数都属于膳食纤维。

不能吃太多豆子与刺激性食物

其实咱们自己都会有感觉，在咱们吃完大量刺激性的食物之后，咱们的便便会有很强烈的气味，这个味道真的是自己的都要受不了。而豆子是因为吃多了会囤积很多的气体在肠道内，然后这段时间就免不了多投放几个毒气弹。

生产的时候孕妈是不太可能自己控制住不便便的，但是咱们可以控制自己的饮食，只要前2周控制好饮食，咱们的便便就不会带有比较强烈的气味了啊。

据说每一个顺产完的宝妈
都表示，要是早知道产房里是这种情况，老娘根本不会生！那么过来宝妈有没有要告诫孕妈的呢？快来讲一讲吧。

　　要想孕育一个健康的小宝宝，在怀孕的最初阶段就需要做好产前检查，以排除不利于孕期健康进行的因素。而孕早期时检测体内孕酮值，是产前检查的重要项目。那么，刚发现怀孕孕酮多少正常呢？

　　女性怀孕之后的最初阶段，孕酮值就会相应的发生变化。一般在怀孕后的6~8周需要去做首次产前检查，此时体内孕酮值如果在17~28ng/l左右，则属于孕早期正常孕酮值范围。而随着怀孕天数的增加，女性体内孕酮分泌量也会相应的增加，所以在随后孕周还要按时去做产前检查。

　　如果怀孕期间体内孕酮不足，对胎儿发育会有不良影响，有可能会诱发早期流产，所以监测孕酮值非常重要。一般在怀孕10周左右孕酮会呈现翻倍增长，若增长情况不佳，也提示有孕期异常，这也是做产前检查的重要性所在，因此不要漏检。

　　此外，怀孕期间除了要按时做产前检查，还需要注意不能有剧烈运动，或者是做劳动负荷过大的工作。同时要加强营养，保证孕早期胚胎组织健康生长发育，要适量的多吃一些新鲜果蔬，以减少怀孕早期孕吐。

　　怀孕期间化验孕酮值是很重要的一项检查，通过了解孕妇体内的孕酮值，可以了解子宫的稳定情况。但是化验孕酮值的报告单上都是数字和字母，多数孕妇是看不明白的，那来了解下第六周孕妇孕酮正常值。

　　在怀孕第六周的时候，孕酮值是比较高的，此时应该在63.6—95.4nmoL/L之间。不过每一个医院化验出来的结果都不同，这是由于换算单位不同导致的。如果报告单上的数值单位是ng/ml，那就需要用这个数字乘以3.18来换算成nmol/L这个单位。也就是ng/ml前面的数字乘以3.18，然后再参考这个标准来判断。

　　如果化验报告单上的数字低于63.6—95.4nmoL/L这个范围，那就证明孕妇体内的孕酮值偏低，这种情况下子宫就很不稳定，容易出现流产先兆。此时孕妇需要及时的服用保胎药物来升高孕酮水平，直到孕酮水平正常为止。

　　在怀孕期间孕酮水平非常的重要，因为它担任着抑制子宫兴奋的作用，如果孕酮偏低，那子宫就容易兴奋出现宫缩的现象，这也是孕酮偏低易导致流产的重要原因。因此在孕酮偏低的情况下，一定要想办法来补充，可以打保胎针，就能更快的升高孕酮值。

　　在相对漫长的孕期，很多孕妇朋友都会因为生病而出现发烧的情况。而孕妇作为特殊的人群，当出现发烧的情况时，往往不太适合使用退烧的药物，所以需要了解一些可以退烧的土办法。那么，孕妇快速退烧有什么土办法呢？

　　孕妇如果想要快速退烧就应该多喝水，这样就能多排尿、多出汗，有利于散热，从而带走更多的热量，有助于退烧。需注意的是，孕妇在发烧期间一定要多注意水分的补充，否则很可能因为发烧而出现脱水的情况，不利于自身和胎儿的健康。

　　使用温水擦拭孕妇全身，也可以帮助孕妇快速退烧。具体的方法很简单，首先将毛巾浸泡在温水里面，然后拧干，紧接着在孕妇的手足心、颈部、腋窝、腹股沟等处进行擦拭，有助于散热，从而起到退烧的作用。

　　孕妇发烧时也可以在孕妇的额头上放冰块进行冷敷，但不能直接在额头上放冰块，应该用毛巾包裹冰块后再使用，以免冻伤皮肤。在降温的同时，应该开窗通风，注意空气的流通。如果退烧了，要注意保暖，避免直吹冷风，否则很可能因为受寒而再次发烧。