时间:2020-11-10 17:33 浏览:76
分享台: 登台妈咪:晓雯 29岁 职业:文职人员 孕龄:28周 阐经:“为了孕育一个聪明健康的宝宝,从怀孕之前半年我就开始注意自己的饮食营养和身体健康了。怀孕后更是小心翼翼、不敢懈怠,除了做好胎教、定期的检查外,我和家人的主要精力都花在了营养食品的选择和摄入上。什么高蛋白食品
代孕龙凤胎、黑五类食品、绿叶蔬菜等等,能吃得下的,我统统不拒绝,尤其是那些有助胎儿大脑发育的食物,我巴不得每样吃进嘴里都会立刻生效!在家人的大力支持下,我已把自己的身体形状搁置一旁。比如听说胎儿对脂肪的需求很大,我就会多吃一些肥肉,炒菜时会多放些油。请问专家,我这样做是不是可以让宝宝更聪明一
些呢?” 营养专家: 晓雯你好!你是一位负责任的好妈妈,你做得很好,比如胎教、按时产检、积极地了解孕产资讯以及吃富有营养的食物等都是值得肯定的。胎儿的营养都源于妈妈,所以妈妈自身营养的摄取是很有讲究的。特别是脑部营养,因为人的大脑发育是一次性完成的,没有重新来过的机会,所以要孕育一个聪明宝宝,要特别注意摄取脂肪酸、胆碱
到哪找代孕母亲、蛋白质、锌、铁等脑部营养。特别注意的是,脑部发育所需的脂肪酸不是常说的肥肉、食用油,而是长链不饱和脂肪酸,如DHA。 DHA是中枢神经系统的重要结构成分 在宝宝的脑袋里,脑干含有50%-60%的脂类﹐其中在大脑灰质
的特殊磷脂中﹐ DHA占总脂肪酸的33%,它是脑组织的构成元素。 胎儿期,脑部发育非常快,需要大量DHA 科学研究描绘了脑部发育的曲线图,我们可以看到:胎儿期至出生后1岁,脑部发育的速度非常快——孕期最后3个月,宝宝脑重增加260%,宝宝12个月时,脑重增加175%。然而,1岁以后,这个增长速度就开始减慢。 在这个发育高峰期中,脑细胞数量的增殖主要集中在胎儿期,而轴突和树突的生长、脑细胞的长大则集中在出生后。无论是脑细胞的分裂,还是轴突和树突的生长都需要大量的DHA。 持续补充充足DHA,促进宝宝智力的发展 挪威研究显示,母亲从孕期直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,孩子在4岁时智商测试分数会得到提升。 最新的科学研究还发现,宝宝出生后持续补充足量DHA,不仅在18个月时智力发育指数高7分,在4岁时,IQ得分也高7分。也就是说,胎儿和婴儿期补充足量DHA,
最出名的代孕机构对宝宝智力提升的帮助是长期的、持续的。 孕育聪明宝宝的饮食建议 全面营养很重要。全面营养是胎儿各器官健康成长的基础,怀孕3个月以后就适当增加鱼、禽、蛋、奶类、瘦肉、海产品的摄入量,常吃含铁丰富的食物。并且要有适量的活动,不
要让自己长得太胖! 增加DHA的摄入量。DHA主要通过膳食吸取的,建议怀孕妈妈多吃海鱼、海产品,或者饮用专为怀孕和授乳妈妈研制的含高水平DHA的配方奶粉。 总的来说,像晓雯这样处在孕中期的妈妈,可以参考以下食谱建议: 早餐 麻酱肉末卷、小米红豆粥 加餐 酸奶或孕妇配方奶粉 午餐 米饭、清蒸海鲈鱼、蒜蓉油麦菜、豆角炒鸡蛋、胡萝卜、马蹄煲瘦猪肉 加餐 鲜橙一个或橙汁一杯 晚餐 米饭、豆腐干芹菜炒牛肉、虾米煲大芥菜、西洋菜(或白菜干)猪骨汤 加餐 面包、牛奶或孕妇配方奶粉 本文标题:孕妇吃什么会使宝宝更聪明 地址:
郑州大学第一附属医院和中信湘雅哪个生殖科做
2024-01-11 >>重庆西南医院做三代试管多少钱?附2022重庆三代
2024-01-10 >>2022长沙妇幼保健院试管婴儿成功率一览,附试管
2024-01-09 >>腮腺炎会引发无精症疾病吗
2024-01-07 >>5天囊胚的着床过程是怎么样的
2024-01-07 >>2022年玩具排行榜,积木拼图、洋娃娃、摇铃前十
2024-01-06 >>2022辽宁供卵三代试管包生男孩医院
2024-01-05 >>在广州借卵生子做第三代试管的费用是多少?
2024-01-04 >>精子发黄
2024-01-02 >>水中分娩的4大好处解析,但也别忘了这些坏处!
2023-12-31Copyright © 2022-2030 AA69助孕_AA69助孕成功率_AA69助孕价格表【十年品质如一】AA69助孕中心网站地图