孕前抽血分析，可预防地贫儿

年仅9岁的小健鹏身患重型地中海贫血，因家人无法筹齐医疗费，导致他错过了两次骨髓移植的机会(详见《羊城晚报》2015年7月7日A22版)。据小健鹏的爸爸段先法8日介绍，此事经媒体报道后，诸多爱心人士纷纷向他们家伸出援手，已筹得各类善款43000多元。

孕妇贫血的预防

任何病症都是可以预防的，孕妇贫血也是可以预防的，如果孕妇有个均衡的饮食，良好的用餐习惯，不挑食，养成良好的生活方式并保持好心情，是可以预防贫血的出现。

首先是要均衡饮食。由于在孕期孕妇对铁元素的需求较大，应该多吃像动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食物，同时也要多吃富含蛋白质的食物，像鱼、花生、蛋类。当然也要多摄入水溶性的蔬菜和水果，如芹菜、西红柿、桃子。

然后是要有良好的用餐习惯。孕妇要做到不挑食，因为挑食的孕妇往往因为无法摄入均衡的营养物质，很容易导致体内的铁元素缺乏，从而引起贫血。还要养成少食多餐，吃饭时要细嚼慢咽，这样食物中的营养成分才能更好的被吸收。

其次是养成良好的生活习惯。比如保证充足的睡眠，不宜过度劳累，不宜运动过长或剧烈，另外要预防晕倒，站立时不宜过快，防止出现晕眩的症状。同时不宜喝酒吸烟，不要经常吃零食而不吃正餐。

最后是保持良好的心情。俗话说：“笑一笑，十年少”。孕妇每天保持心情愉快，可以提高自身的免疫力。同时还能使造血功能旺盛起来，使身体充满活力，从而预防贫血的出现，另外还能让脸色红润起来。

如何预防贫血的发生

贫血对人体的伤害很大，轻则导致患者没有精神、四肢无力，在严重的时候还会引发休克。大家在平时最好是做一些预防工作，以防止贫血的发生。

1、大家在平时要保持良好的饮食习惯，而且吃饭要有规律，在营养的摄入上要均衡而广泛，避免偏食和挑食。

2、贫血的患者想要增加血色素，就必需要补充足够蛋白质。患者可以吃些韭菜炒鸡蛋，不但可以摄入铁元素，还有充足的蛋白质。

3、动物的肝脏不仅含有丰富的铁元素以及蛋白质含，还有十分丰富的维生素、矿物质。经常吃一些动物肝脏，可以补充各类人体所需的元素，能够有效的预防贫血的发生。

4、维生素C具有促进铁的吸收的功效，多吃一些维生素C含量丰富的食品，就能够有效的预防贫血。

大家在平时要多吃一些铁含量丰富的食品，就可以有效的补充铁元素，能够有效的减少患上贫血的可能性。

防治贫血

孕妇通常都会出现生理性贫血，双胎妊娠时更为突出，可多食用含铁较多的动物性食物。例如猪肝或其他动物内脏，蔬菜中的芹菜、白菜等可多吃，但不要多吃菠菜，菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。

如何预防孕妇贫血

孕期贫血，或多或少对孕妇的身体有一定的影响，贫血严重的还会影响到腹中的胎儿健康。作为时刻为胎儿考虑的孕妈妈，早在孕早期就已经在思考如何预防贫血了。那么，预防孕妇贫血可以采取哪些方式呢？

第一，定期去做产前检查

在妊娠中期和后期，通过检查血色素是可以发现孕妇是否患有贫血症状的。因此，产前定期做检查也是预防贫血的方法。

第二，多食用含铁元素丰富的食物

孕妇贫血多是缺铁性贫血，通过食用富含铁元素丰富的食物可以起到缓解贫血症状的作用。常见富含铁的食物有瘦肉、动物肝脏、豆制品、面食等。但在选择富铁食物时，为了避免孕妇便秘，应该挑选易消化的食物。

第三，多食用能促进铁吸收的食物

光吃富铁的食物还没用，只有这些铁被孕妇完全吸收了才能起到预防贫血的作用。因此，多吃富含维生素C的水果和蔬菜也是很关键的。

第一，适当服用补铁制剂

虽然通过食疗可以预防或缓解贫血的症状，但最直接的方法是服用补铁制剂。不过由于孕妇体质特殊，一定要在医生的指导下进行适当的补铁剂服用，切忌盲目补铁。