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当女人达到一定年龄时，她将期待结婚后生个孩子。 怀孕时，她会特别注意腹部的孩子。 她每天都希望孩子健康成长。许多人不吃艾滋病毒食品。 只要她们对孩子有益，妇女就可以容忍这段时间。怀孕后必须补充叶酸。 通常，怀孕是通过吃药来完成的。 实际上，事实并非如此。 您也可以吃一些食物并吃叶酸。叶酸可以促进维生素脑的发育，因此，多吃叶酸食物将极大地帮助胎儿的发育，孩子的身体会更好，改善广州代怀孕招聘条件畸形，出生后变得更聪明。 然后在准备怀孕的过程中，有一些妇女正在怀孕。，我们一定要注意叶酸的补品，今天我将与您分享一种天然的叶酸成分，它是芦笋，定时食用，会使大脑发育更好，生出一个智商高的宝宝！

许多人已经看过并且可能已经吃了芦笋。 它是一种非常营养的成分，富含维生素，微量元素，氨基酸等。，并且富含叶酸，所以我们食用它并不重要，我们需要知道它。价值，因此更加完美。芦笋的做法相对简单。 通常，最好进行油炸。 也可以用虾仁炒。 可以说是绝配。因此，今天我将与您分享这种芦笋炒虾。 它看起来充满色彩和香气，没有油腻感，非常适合在怀孕期间食用。虾也具有很高的营养价值。 多吃对身体有益，对胎儿也有益。

芦笋炒虾色泽鲜艳。 绿芦笋配红虾看起来很美味。 制作这道菜不广州代妈qq群需要很多油，所以它味道鲜美，一点也不油腻。调味料也很少。 只需要盐，糖就碎了。 味道很好，味道很好。 快点尝试。

芦笋炒虾仁

成分：芦笋，虾，料酒，淀粉，盐，糖，食用油

1。 首先加工虾。 清洗后，去掉虾背上的虾线，然后去掉壳和虾头。 再次洗涤后，放入碗中，加入少许料酒，少许盐和一匙淀粉。，揉和上浆，腌制十分钟。有些孕妇可能会觉得不能喝料酒，只放一点点即可，否则虾会很腥，如果您不介意腥味，就不要放。

2。 然后处理芦笋。 去除芦笋根的较旧部分，然后去除表面上的旧皮肤。 味道很好，可以清洗并切成小块。

3。 在锅中加适量的水。 火烧开后，加入少许盐和几滴油，然后将芦笋倒入锅中，煮约两分钟。 取出后，用水冷却广州助孕包性别中介 并加入盐和水。油可以使芦笋更绿色，将水煮沸后味道更佳，并缩短了油炸时间。

4。 将锅中的水排干并干燥后，加入适量的食用油。 加热后，将腌制的虾放入锅中，炸至虾变色。 然后将芦笋倒入锅中，翻炒，加入少许盐和少许白糖，搅拌均匀，即可开始烹饪。准备好一盘新鲜的芦笋炒虾，色香味俱全，大大增加了食欲。

必须将虾腌制，以使虾变得可口且富有弹性。 油炸时，请更正时间，以免显得陈旧。 慢炖时，先将芦笋煮沸，然后倒入锅中，加盐和油会变绿，芦笋不会变黄。

这芦笋炒虾，你试试看！