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女性对身体的呵护应该是持续性的，即使是在怀孕期间，孕妈咪对自身的养护也不要停止，只是需要多留个心眼，多加注意罢了。

首先洗浴用品尽量选用天然制品，以免其中的化学物质伤害孕妈咪敏感的肌肤或者影响胎儿健康，其中又以中性、无刺激、无浓烈香味、具保湿性的为佳。乐妈建议可以选择一些比较大的孕妇专用洗浴用品的牌子，或者是婴儿用的沐浴露，这些都能减少皮肤刺激，安全性比较高。

其次不要因为身体不便就随便的洗洗就算了，孕期身体的清洁甚至比其他任何时候都要细致，特别是女性的一些重点部位，乳房、私部、肚脐都是需要特别关照的部位，可不能马虎。

1乳房的清洁

乳房可是女性的一大重要部位，洗澡时，孕妈咪要注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。孕妈咪可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

2私部的清洁

孕妈咪除了清洗全身以外，最不能忘记的就是对私部的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。

小编建议最好是用清水洗，避免坐浴。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等私部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

3肚脐的清洁

肚脐是个比较隐藏的部位，对于肚脐的清洗，孕妈咪可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。

　　一般女性在怀孕之后，都会有很多饮食禁忌，不然就容易影响到腹中的胎儿。而河蚌的营养有比较丰富，肉质也特别鲜美，因此，生活中会有大部分人都会比较喜欢吃。那么，怀孕两周能吃河蚌吗？

　　孕妇怀孕两周时，是可以适量吃一点河蚌的。因为河蚌中含有较一定成分的磷物质，这类物质对骨骼生长和牙齿发育都是有帮助的，对胎儿生长，以及孕妇身体组织器官的修复都是有好处的。并且河蚌中还含有丰富的钙，可以促进孕妇骨质的代谢。

　　孕妇在食用河蚌时，一定要挑选新鲜的活的河蚌，河蚌也一定要烹饪熟之后再食用，这样才能避免传感染上一些细菌方面的疾病。如果是死的河蚌的话，是会繁殖特别多的细菌的，这样孕妇吃后是容易出现食物中毒的情况的。并且，如果孕妇对海鲜过敏的话，是不能吃河蚌的。

　　孕妇吃河蚌的话，最好是利用煲汤的方式，来精心熬煮河蚌。这样既能够把河蚌中一些可能存在的微生物杀死，并且这样煲出来汤也会更鲜美。新鲜的河蚌汤味道是比较鲜美的，营养价值也很高，更利于孕妇和胎儿的健康。