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母乳是一个妈妈能够给予宝宝的最佳见面礼，能够吃母乳长大的宝宝也是非常幸福的。但是对于妈妈而言，给宝宝哺乳需要承受一定的痛苦，比如开奶与回奶的疼痛，已经成为困扰很多妈妈的大难题，那吃什么东西回奶快？

促进回奶的方法有很多，但是效果最明显的就是吃药。如果妈妈已经打算彻底给宝宝断奶，那可以咨询医生合理的吃一些促进回奶的药物，能够尽量快回奶成功。不过回奶的药物大部分是激素性质的，不建议妈妈们长期服用，可以先服用三到七天，见效之后应该立即停止用药。

药物回奶的方法虽然见效比较快，但是对妈妈的身体会有一定的副作用，因此建议妈妈们通过调整饮食来回奶。在回奶阶段妈妈们可以吃一些具有回奶功效的食物，比如说韭菜、大麦等回奶效果都不错。[吕进峰公司是真是假]在这期间还要注意少喝汤，少吃油腻的食物。

回奶并不是一个短暂的过程，在这个过程中妈妈们也会有一定的痛苦，涨奶疼痛是比较普遍的。为了缓解疼痛，妈妈们可以用热毛巾进行热敷，必要的时候可以适当的挤奶，慢慢的就能回奶成功。