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怀孕期间的铁缺乏症很容易导致铁缺乏症贫血，广州代孕中介在妊娠末期患病率最高。

怀孕期间的贫血可降低产广州高鹰助孕代妈妇抵抗力，容易发生产褥期感染，疲劳，面色苍白，严重贫血可导致贫血高血压和妊娠高血压综代孕中介广州合征。孕妇贫血会导致高血压先天性发育缺陷，出生后抵抗力低下和贫血。

孕期缺铁广州宝贝计划助孕性贫血的病因很多，有时铁的替代品不足，植物性食物中铁的吸收不良，以及母体和胎儿对铁的需求增加。

动物性食物富含铁，少量瘦肉，猪牛肉和羊肉，猪肝，鸡蛋，家禽，鱼，大豆，黑木耳，芝麻酱等。，铁吸收率较高。蔬菜和牛奶中的铁含量不高，生物利用度低。

怀孕期间，妇女应多吃，合理估计并有全面营养。每天吃消耗铁的食物，每周吃2-3次动物肝脏。

维生素C有助于食物中铁的吸收和利用。 多吃补充维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如mar菜，苜蓿，胡椒，油菜，卷心菜，花椰菜，柑橘，柠檬，葡萄柚，草莓猕猴桃等。，并有助于预防孕妇贫血。

膳食补充剂必须根据医生的建议并以一定剂量服用。不同人群的铁含量不同，所以不要盲目跟风。

1。 建议饭前1小时服用铁。

2。 如果空腹服用铁，有些人可能会出现胃肠不适。 您可以尝试少量替换。 在严重的情况下，您甚至可以寻求医疗建议。

3，牛奶，钙，抗酸剂等 会影响铁的吸收，最好间隔2小时。

4。 服用铁剂时，大便变黑是正常的，所以不要太担心。

5，每个人的身体状况，不需要吸收铁，一般2？贫血将在6个月内改善。

中国营养协会建议，孕妇妊娠期铁的摄入量应为：孕早期15mg / d； 孕中期25mg / d； 孕晚期35mg / d。